7 Pasos Para Bajar De Peso

bajar de pesoAdemás de que te sientes de manera estresada, no estás comiendo las cosas que te gustan y comes muy poco, no estás bajando de peso. ¿Qué es lo que te está pasando?

A continuación te daremos 7 puntos que pueden ser la causa:

 

1- Drogas: Larga la marihuana, te está haciendo mal. No, chiste (aunque si te drogas va en serio). Consulta a tu médico si hay algún medicamento u antibiótico que está afectando de forma directa en tu proyecto de bajar de peso.

2- Dietas de revistas: Muchas de ellas no funcionan. Prueba con técnicas que realmente den resultados.

3- Toma calcio: Según diversos estudios, el calcio quita las ganas de comer.

4- Comes cuando nadie te ve a oscuras o a escondidas. No te engañes a ti mismo/a.

5- No estás desayunando o estás pasando muchas horas sin comer. Come cada bloques de horas. Evita comer una o dos veces al día.

salud ad6- Baja vitamina D: Se dice que la vitamina D afecta a tu metabolismo a la hora de trabajar en los procesos de bajar de peso. Quizás es hora de que comiences a tomar vitamina D. Consulta a tu médico.

7- Genes: Puedes tener algo genético y quizás el esfuerzo es doble o triple comparado con el de otras personas.

 

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